シミ、そばかすを消す方法ってあるの?発生原因を知って綺麗な肌を取り戻そう

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「肌がきれいだと、美人に見える」 この言葉には老若男女、だれもが納得すると思います。 しかし、そばかすに悩んでいた私にとっては、あまり好きな言葉ではありませんでした。 そんな私と同じ思いをしてきた女性の中には、年齢を重ねるにつれ、そばかすだけでなく、シミにも悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 「何もできていない綺麗な肌でいたいのに、シミ、そばかすができてしまう原因は何か?」 ここでは、それを分かりやすく解き明かしていきます。 シミ、そばかすのできる原因が分かれば、対策方法も見えてくるという […]

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もち麦ダイエットって本当に痩せる?もち麦の持つダイエット効果とは

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いつもの白米にもち麦を混ぜるだけ。 それを食べれば、特別な食事制限をしなくても痩せると言われている「もち麦ダイエット」。 じわじわと人気が出て、女性芸能人が1か月でマイナス5キロ以上痩せたという放送があって、広く知られるようになりました。 これが誰の身にも起こり得るなら、正に夢のようなダイエット方法ですよね! ここでは、もち麦ダイエットで痩せる根拠と注意点、やり方などを詳しく解説いたします。 そもそも「もち麦ダイエット」の「もち麦」ってなに? お米(稲)には、私たちが普段食べている「うるち性」の […]

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はちみつレモンで美容効果!はちみつでできる簡単美容テクニック

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栄養の宝庫といわれているはちみつは、健康だけでなく美容にも効果があることは良く知られています。 スキンケア製品や化粧品にはちみつを配合している商品も多いのですが、はちみつを食べたり使ったりすることで美容効果を得られるのです。 また風邪を引いたときに効果的な、はちみつレモンも美容に効果があると話題になっています。 そこで、はちみつとはちみつレモンが持つ美容効果について、詳しくご紹介します。 はちみつが持つ美容効果とは はちみつにはビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールと、たくさんの栄養 […]

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ワインで健康・美容対策!赤ワインと白ワイン、なにをおつまみで何本飲むと良い?

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500円台でも美味しいワインがスーパーで簡単に手に入るようになった今、日本でのワイン消費量は増加傾向にあります。 それはワインを飲むことにより、健康と美容に効果が得られると話題になっていることもワイン人気に拍車をかけているといえます。 特に赤ワインに多く含まれているポリフェノールが、アンチエイジングに効果的ということはよく知られています。 しかしワインにはアンチエイジング以外にも、さまざまな効果があることをご存知でしたか? そこでワインが持つ身体への効果と、より効果を得られやすい飲み方をご紹介し […]

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プラセンタは店舗とインターネット(通販)どっちでの購入がおすすめ?

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プラセンタは、インターネット通販はもちろんドラッグストア、クリニックなどいろいろな場所で売っています。 主にインターネット通販と店頭での販売がありますが、どちらで買った方がいいのでしょうか。 今までインターネット通販は利用したことがない、店頭の方がなんとなく安心できるという人もいるかもしれませんね。 今回は、プラセンタを店舗とインターネット通販の、どちらで購入する方がおすすめできるか考えてみます。 これからプラセンタを買おうと思っている人はぜひ読んでくださいね。 プラセンタはインターネット(通販 […]

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プラセンタは分けて飲むと良い?摂取方法で異なるプラセンタの吸収率とは

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プラセンタを健康や美容に役立てたい時、どのような方法で摂取することが最適なのでしょうか。 せっかく飲んだり食べたりするのであれば、効果が出やすい方法がいいですよね。 プラセンタは、動物の胎盤のことです。 プラセンタをそのまま食べたり、飲んだりということ実際には無く、胎盤から抽出されたプラセンタエキスをサプリメントなどに加工したり、注射薬として使ったりします。 プラセンタエキスの効果を最大限活用するために、摂取方法をご紹介します。 プラセンタの接種方法は何がある? プラセンタの摂取方法は以下の物が […]

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健康や美容に様々な効果を持つナッツの隠された秘密とは

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美と健康のために「ナッツを食べると良い」と言われるようになりました。 間食としてナッツを食べることが流行しているほか、ギルトフリー(罪悪感のない)スナックなどとしても紹介されています。 では、どうして健康や美容に「ナッツが良い」と言われているのでしょうか。 ナッツを食べることで私たちの身体にどのような効果をもたらされるかをまとめました。 健康によいといっても食べすぎは禁物です。 どんな種類のナッツを食べるのがベターなのか、またどのくらいの量のナッツを食べればよいのかも合わせて解説いたします。 ナ […]

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美容のモチベーション(意識)を上げるならこれ!美しい30代40代になるための方法

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いつまでも若々しくありたい、これは、30代~40代の女性であれば誰もが思うことではないでしょうか。 年齢による衰えを感じるだけではなく、気が付いたら「私いつ美容院へ出掛けたっけ?」とぼさぼさの髪の毛に落ち込んでしまうことが多い世代です。 落ち込んだら老けこむ一方! ここで、美容のモチベーションを上げてみませんか? ちょっとでも美容面に気遣いを取り入れていくことで、「美魔女認定」も夢ではありません。 では、どうしたら美容のモチベーションを上げていけるでしょうか。 美しい30代・40代を目指して取り […]

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チョコレートが美容や健康に良い効果を持つって本当?食べ過ぎないための最適な量とは!

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このところ、乳酸菌入りのチョコレートやカカオ分が高いチョコレートなど機能的な特徴を持たせたものが増えてきました。 以前なら、チョコレートはニキビや、太る原因の他、食べ過ぎると鼻血が出るなどとネガティブな見解が多くありました。 「美容や健康に良い」とどういった理由で言われるようになったのでしょうか。 口の中に放り込む、ひとかけらのチョコレートの甘さに幸せに感じることがあります。 ついもう一つ…と手が伸びてしまいますが、食べ過ぎないための最適な量はどの位なのでしょうか。 効果的な食べ方と合わせて解説 […]

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オリーブオイルを飲む、食べると美容に良いって本当?

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イタリアの格言に、「毎朝スプーン一杯のオリーブオイルが健康を作る」というものがあるように、オリーブオイルは身体に良いオイルの地位を確固たるものにしています。 それもそのはず。 オリーブオイルを飲んだり、食べたりすると、骨粗しょう症やがん、生活習慣病、認知症などを予防できるからです。 しかし、嬉しいことにオリーブオイルは、健康効果だけでなく美容効果もかなり期待できるのです! いったい、どんな美容効果があるのでしょうか? そして、その美容効果を引き出す方法とはどんな方法でしょうか? 詳しく見ていきま […]

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