男女に共通する食べ物・飲み物で治す手足の冷え性の治し方

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寒さが身に染みる冬になると、「手の指先や足先が特に冷える」という悩みを持つ方はとても多いです。 しかし手足の冷え性を持つ方は、冬に限らず一年中冷えを感じていことも珍しくありません。 特に足先が冷えるとなかなか寝付けなかったり、足の冷えによって全身まで冷えてしまったりするものです。 そんなつらい手足の冷え性が起こる原因と、食べ物と飲み物でできる治し方をご紹介します。 手足の冷え性の原因とは 冬に手足が冷えるのは外気温が原因で起こるもので、それは冷え性でなくとも起こり得るものです。 しかし慢性的に冷 […]

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アイクリームは何歳から使うべき?乾燥肌やほうれい線に効果を持つのか

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早い人で20代後半~30代、40代以降ではほとんどの女性に起こる目元の小じわやたるみ。 目元にシワがあると実年齢よりも老けて見えるので、なるべく早く治したいと思うものですよね。 そこで目元のトラブルを解消するために活躍するのが、目元ケア専用美容液のアイクリームです。 しかしアイクリームを使い始める年齢や効果がよく分からず、なかなか手が出ないという方も多いのではないでしょうか? そこでアイクリームの使い方や効果、またアイクリームに関する疑問についてご紹介します。 アイクリームとは 目元の皮膚は顔の […]

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くびれができないできない原因は何?40代からくびれを早く作る方法はお風呂だった!

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キュっと引き締まったお腹とくびれは、年齢を重ねても憧れる理想の体型ですよね。 しかしお腹周りは最もお肉が付きやすい部位であるため、40代以降はお腹周りの悩みを抱える女性が多いもの。 その反面、ダイエットや運動をしているにもかかわらず、”くびれだけ”ができないという悩みもあるのです。 今回はくびれができない悩みを解消するために、効果的な方法をご紹介します。 くびれができない原因とは? くびれができない最大の原因というと、お腹周りの脂肪というイメージを持つ方も多いでしょう。 そのお腹周りの脂肪が付く […]

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プラセンタ注射やサプリは肩こりを良くする効果を持つのか

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年齢を重ねるごとに「肩こりが辛い…」と感じている方は多いのではないでしょうか? 厚生労働省(平成28年の調査) によると、肩こりは女性が悩む症状の中で最も多く、男性では二番目に多いと発表されています。 そこで今回は、肩こりの原因や対処法、プラセンタが肩こりへ与える影響について詳しく解説します。 慢性的な肩こりに悩む方は、ぜひ参考にしてください。 肩こりを放置するとどうなる ? 肩こりは、一般的に首の後ろや肩甲骨周辺にかけて気怠さや痛みを伴う疾患をいいます。 しかし、辛い症状を訴える人口が増えてい […]

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混合肌・乾燥肌改善のためにやっておきたい洗顔と保湿のこと

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寒さも日々本格的になりつつある今日この頃。みなさん「保湿対策」はしっかりと行っていますか? 「Tゾーンはテカるが目元口元は乾燥する」という混合肌の人はもちろん、「全体的にカサカサしている」なんて乾燥肌の人にとって、肌の水分量を保ってあげることは美肌を目指すうえで欠かせません。 そこで今回は混合肌・乾燥肌改善のためにできる「洗顔方法」「保湿方法」に加え、肌状態にあったおすすめ保湿剤などもご紹介させていただきます。 混合肌に最適な保湿方法やアイテムとは? まず「乾燥している部分」と「脂ぎっている部分 […]

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プラセンタは生理不順や無月経に効果があるって本当?

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美容サプリメントやドリンクによく配合されている「プラセンタ」という成分、女性なら誰でも1度は耳にしたことがあるはずです。 プラセンタを摂取した人の中からは「生理が規則的に来るようになった」「ずっと止まっていた生理が再開した」なんて喜びの声も多く挙がっているようです。 そこで今回は「プラセンタ」の効果について迫っていきたいと思います。 閉経したはずなのにプラセンタで生理が再開?プランセンタの効果とは プラセンタとは「哺乳類の胎盤に含まれている栄養素」を抽出した胎盤エキスのことを指します。 胎盤は母 […]

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小鼻の毛穴の開きが目立つときの毛穴の引き締め方法

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「小鼻の毛穴がポツポツとイチゴみたいになっている」 「毛穴が汚くて人と近距離で話ができない」 「彼に見られると思うと恥ずかしい」 といったように、小鼻の毛穴の開きや汚れに悩んでいる人はいませんか? 今回はそんな悩める方々のために、毛穴の効果的な引き締め方法をご紹介させていただきます。 小鼻の毛穴が開くとどうなるの?原因は? そもそも小鼻の毛穴が開くとどういった支障をきたしてしまうのでしょうか? ・開いた毛穴に汚れが詰まり肌トラブルにつながる ・毛穴が黒ずむ ・肌表面がざらつく 上記のような肌トラ […]

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プラセンタと相乗効果が期待できるイソフラボンとエラスチンって何?

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「胎盤から抽出された成分」であるプラセンタには優れた美容効果や高い栄養素が含まれているとして、様々な分野で使用されている実績があります。 そのプラセンタと同時に摂取することで「相乗効果」が期待できるといわれている、イソフラボンとエラスチン。 ここでは「イソブラボンやエラスチンってなに?」という人のために、各成分の効果やプラセンタとの相乗効果についてご紹介させていただきます。 プラセンタと相互作用のある「イソフラボン」「エラスチン」とは? イソフラボンとは大豆などに多く含まれ、体内で女性ホルモンの […]

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脱!頬のたるみ!表情筋を鍛えるエクササイズとマッサージ方法

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年齢を重ねると、コラーゲンやエラスチンなどが減って、頬がたるみます。食物や化粧品、サプリメントからそれらの栄養分を摂取することが予防となるのは有名なお話。 でも、頬のたるみの原因はそれだけではないのです。日常のあなたの生活習慣がそれを加速させているとしたら……。 ここでは、その原因たちを見ていきましょう。 と同時に、頬のたるみを撃退するエクサイズをいくつかお教えします。 是非、毎日の習慣にしてください。 日常に潜む頬のたるみの原因とは? 1、 スマホ・パソコン 前かがみの姿勢になりやすいスマホや […]

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自宅で簡単にヘアケアをする方法と注意点

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美容院・ヘアサロンでヘアケアをしてもらうと、とてもきれいな髪になりますよね。 しかし、毎月通うとなると、かなりの費用がかかるため、おいそれとはかないません。 そんなときは、自宅で出来るヘアケアを行い、少しでもサロンで受けた施術を長く楽しめるようにしませんか? ここでは自宅でヘアケアをする方法や注意点をまとめました。 自宅で毎日簡単にヘアケアをする方法 普段の身づくろいで行うヘアケアとしては、くしで髪をとかすことやブローすることが一般的ですね。 ヘアドライヤーを用いたブローは髪に負担がかかると考え […]

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