今日からあなたも小顔美人！むくみ、歪みを撃退してスッキリ小顔を手に入れよう！
今や、八頭身が多くの女性の理想です。でも私たち日本人には、遺伝的に難しい部分もありますね。そんな時、小顔になれれば、大きくスタイルをカバーできると思いませんか？
小顔になれない原因は、血流、リンパの滞りによるむくみ、噛み癖になどによる歪みです。が、これらを解消すれば、小顔になれるだけでなく、若々しいハリのある美肌にも近づくのです！ここでは、その方法をお伝えします。
マッサージでむくみ解消！すっきり小顔
よくエステなどで小顔マッサージがメニューにありますが、小顔マッサージを自宅で、しかも自分でできたら嬉しいですよね。ネットで検索しても、「リンパドレナージュ」や「静脈マッサージ」といった類の動画がわんさか出てきます。
でもセルフの小顔マッサージは、一つ間違うとむくみ解消どころか、顔の筋繊維を断ち切り、たるみなどの老け顔の原因になってしまうので、大変難しいのです。ですから、肌の負担にならない為に「マッサージクリームを必ず使用する」「力を入れ過ぎず、撫でるように」「短時間で終わる」「誰でもできるくらい簡単なマッサージ」という4つのポイントが重要になってきます。
この4つの条件を満たしているのが、リハビリメイクで有名な「かづきれいこ先生」の『血流マッサージ』です。ほんの30秒で終了です。
<用意するもの>
○化粧用スポンジ（五角形で厚みのあるものが一番良い）
○マッサージクリーム、もしくはさらっとした美容液（スクワランオイルなど）
<やり方>
1、スポンジを持たない方の手の指で、目尻の皮膚を斜めに軽く引っ張る。
2、そのまま、スポンジを目尻から下を通って、目の周りを1周させる。
3、1周したら、下方向へそのまま移動させ、耳の下から顎に向かって、フェイスライン
に沿ってなぞる。
4、これを何回か繰り返す。
5、反対側も同様にする。
この血流マッサージは、メイクのまえにすると効果的ですよ。小顔効果だけでなく、目のしわ対策にも有効です。
歪みを直そう！小顔矯正
鏡で自分の顔をよく見てください。左右の頬や口角の高さが違う、小鼻の位置が違う、なんてことありませんか？それは歪みです。歪みの矯正には、残念ながら即効性はあまり求められません。気長に行いましょう。
<セルフでできる小顔矯正のやり方>
1.頬が膨らんでいる側の頬骨に手を当てる。
2.もう片方の手は、膨らんでいない方の頬側の耳に当てる。
3.そのまま、20秒くらい力を入れて挟み込む。
4.終わったら、正面を向いて、左右に首を回してみる。
5.回しにくい方を限界まで回し（痛くない程度に回す）、20秒キープ。
6.終わったら、左右に首を倒すなどしてストレッチする。
今すぐ小顔になりたい時の簡単メイク
急なデートの直前など即効性を求めるなら、「かづきれいこ先生」の小顔になれるメイク術を真似ましょう。その秘密は、血流を良くするファンデーションの塗り方です。顔の片側ずつ塗っていくことをイメージすると、分かりやすいですよ。
上記でご紹介した『血流マッサージ』と合わせて行うと、さらに効果がアップします。
1. まず、頬骨の出っ張った所からフェイスラインに、ファンデーションを塗る。
2. 頬の真ん中から斜め上（鼻）に向かって、塗る。
3. 鼻は、下から上へ塗るのが理想だが、塗りにくかったら上から下でも良し。
4. 下まぶたの目尻から目頭、こめかみ、また目尻へとスポンジを滑らせる。
5. 額の真ん中から黒目の外側の所まで塗る。
6. 額の残り部分は、斜め下にスポンジを滑らせながら塗る。
7. 鼻と口の間は、中心に向かって、斜め下を意識して塗る、
8. 最後の顎は、フェイスラインに沿って、口角の下から斜め下に塗っていく。スポンジを顎の下まで回り込ませると、さらに小顔効果がある。
まとめ
人間の顔は、左右の均整がとれた時、とても美しく感じられるそうです。むくみ、歪みを撃退しつつ、血流メイクで、小顔と美肌を手に入れましょう！と同時に、食べ物は両方の歯で噛むなど生活習慣での予防も忘れずに！
ライター名：megenai
30歳をこえてからひどい敏感肌になりアトピー性皮膚炎を患う。そこから美容、健康に関心を持つ。
ライターとして困っている女性に有益な情報を届けたいと日々勉強中。趣味は童話制作。
ライター名：Rocca*apr6
WEBライター10年目。士業アシスタントのバイトもこなす主婦。
美容・ダイエットならお任せ！趣味は夫とロカボと楽器演奏
