納豆の持つ美容効果とは?肌にも効果的な納豆の秘密
2018年04月26日

日本が誇る伝統的な発酵食品、納豆は美容効果が抜群な食品です。 最近、納豆の持つ美容効果が見直されつつあります。 納豆の美容効果といっても、あまりにも身近すぎてピンとこないかもしれないですね。 今回は納豆が持つ美容効果についてご紹介します。 美しいお肌を作るために納豆を利用しましょう。 納豆が持つ栄養価 納豆が持つ主な栄養価は、タンパク質、ビタミンB6、カリウム、マグネシウム、鉄分、カルシウムなどです。 納豆はそもそも大豆です。 大豆はタンパク質が豊富ですので、納豆もタンパク質がたくさん含まれてい […]