プラセンタサプリは自律神経を整える効果を持つのか

「プラセンタサプリは自律神経を整える効果を持つのか」サムネイル画像

自律神経は私たちの体の中にある臓器の活動を取り仕切る重要な神経です。 24時間ひっきりなしで働いているから、私たちは穏やかで健康的な毎日を送ることができます。 この自律神経のバランスが崩れてしまうと、めまいやうつ症状など体調不良を引き起こしてしまいます。 更年期が気になる世代は、男女問わず自律神経のバランスが崩れがちになります。 そのバランスを保つために「プラセンタサプリ」は有効なのでしょうか。調べてみました。 そろそろ更年期世代に差し掛かる方はもちろんのこと、更年期に突入しさまざまな不調に悩ま […]

続きを読む

タンポポコーヒーの持つ効果(効能)と作り方について

「タンポポコーヒーの持つ効果(効能)と作り方について」サムネイル画像

妊娠中の方や授乳中の方の間で注目されているのが「タンポポコーヒー」です。 このところでは、ロハス志向の方もタンポポコーヒーを支持しているのだとか。 では、タンポポコーヒーとはどのような飲み物なのでしょうか?その効果について詳しくまとめました。 また、タンポポコーヒーは手作りOK!その作り方までまとめています。 コーヒーは大好きだけど、体への影響を懸念している方が必見の記事です。 タンポポコーヒーとは タンポポコーヒーとは、焙煎したタンポポの根を煎じた飲み物です。 厳密に言うと「コーヒー」ではあり […]

続きを読む

白湯は寝る前と朝、どちらで飲むべき?

「白湯は寝る前と朝、どちらで飲むべき?」サムネイル画像

海外セレブなども実践している「白湯」を飲む行為。 ダイエットや健康などに良いということで、メディアでも数多く取り上げられています。 ただし、白湯に関するさまざまな情報が飛び交っているのが事実。 一体どの実践方法が正しいの?と悩む方も増えているようです。 今回は、「白湯」をフィーチャーし、正しい白湯の飲み方や適温などをご紹介してまいります。 これから健康やダイエットのために白湯を取り入れていきたいと考えている方は必見です。 白湯とは 「白湯(さゆ)」とは、水を一旦沸騰させてから冷ました、いわゆる「 […]

続きを読む

ベジブロスって何?効果は?

「ベジブロスって何?効果は?」サムネイル画像

料理をするときに必ず出てしまう生ゴミ、もったいないですよね。 野菜のかけらなどの生ごみを堆肥にしたり、乾燥させてからゴミに出したりと工夫している人は多いと思われます。 実は何も使い道がなくてゴミにしかならないと思っていた野菜くずが、栄養豊富なスープに大変身することはご存知ですか? 今回は、野菜くずを使ったスープ、ベジブロスについてご紹介します。 べジブロスとは 野菜を調理するとき、食べにくい部分を取り除きますね。 人参は皮を剥きますし、ピーマンはヘタをとります。 剥いた皮、とったヘタ、きのこの軸 […]

続きを読む

納豆の持つ美容効果とは?肌にも効果的な納豆の秘密

「納豆の持つ美容効果とは?肌にも効果的な納豆の秘密」サムネイル画像

日本が誇る伝統的な発酵食品、納豆は美容効果が抜群な食品です。 最近、納豆の持つ美容効果が見直されつつあります。 納豆の美容効果といっても、あまりにも身近すぎてピンとこないかもしれないですね。 今回は納豆が持つ美容効果についてご紹介します。 美しいお肌を作るために納豆を利用しましょう。 納豆が持つ栄養価 納豆が持つ主な栄養価は、タンパク質、ビタミンB6、カリウム、マグネシウム、鉄分、カルシウムなどです。 納豆はそもそも大豆です。 大豆はタンパク質が豊富ですので、納豆もタンパク質がたくさん含まれてい […]

続きを読む

アボカドは食べる美容液?効率のいい食べ方とは

「アボカドは食べる美容液?効率のいい食べ方とは」サムネイル画像

アボカドは、サンドイッチの具などとしてよく見かけますが、実は美容に役立つ成分が含まれていることはご存知でしたか。 アボカドをよく食べる文化圏としてはアメリカや、南米チリ、メキシコなどの暖かい地方です。 今回はアボカドがなぜ美容に良いのか、どのようして食べるのがオススメなのかといった点をご紹介します。 これからアボカドを食生活に取り入れてみようと思っている方必見です!食べる美容液と言われている理由がわかりますよ! アボカドの栄養価 アボカドは森のバターとも言われています。 バターと聞くとなにを想像 […]

続きを読む

プラセンタ注射・サプリは生理痛の悪化を止める効果を持つのか

「プラセンタ注射・サプリは生理痛の悪化を止める効果を持つのか」サムネイル画像

数々の健康効果や美容効果を持つプラセンタは、生理痛の悪化を止める効果もあるのです。 しかしプラセンタは生理痛に対して、一体どのような作用で痛みを緩和するのでしょうか? そこで生理痛が起こる原因から、プラセンタが持つ生理痛への効果について読み解いていきます。 生理痛とは 生理中が起こる下腹部の痛みや頭痛などが起こる原因は、次の4つがあげられます。 ・プロスタグランジン 生理痛とは子宮内膜を身体の外に出すために、子宮が収縮するときに分泌される「プロスタグランジン」というホルモンが痛みのもとです。 プ […]

続きを読む

プラセンタで毛穴の黒ずみケア!プラセンタは毛穴にどんな効果を持つ?

「プラセンタで毛穴の黒ずみケア!プラセンタは毛穴にどんな効果を持つ?」サムネイル画像

鼻の毛穴の黒ずみは目立つうえに見た目が汚く見えてしまうので、できるだけ早く治したいと思うものでしょう。 そんな毛穴の黒ずみに効果を発揮するのは、高い美肌効果を持つプラセンタなのです。 そこで毛穴の黒ずみが起きる原因から、日常生活に取り入れたいケア方法を併せてご紹介します。 プラセンタとは プラセンタとは母胎の中にある、赤ちゃんに栄養を送る重要な役目を果たしている臓器である「胎盤」のことです。 胎盤はまだ小さい赤ちゃんの臓器の代用として、成長するために必要な栄養素を供給するのです。 そのため胎盤に […]

続きを読む

プラセンタが女性ホルモンバランスの乱れを整える作用(効果)があるって本当?

「プラセンタが女性ホルモンバランスの乱れを整える作用(効果)があるって本当?」サムネイル画像

女性の心身の健康に大きく関わっているのが、エストロゲンとプロゲステロンの2つから成る女性ホルモンです。 しかし、女性の身体はとてもデリケートで、ストレスや生活習慣などでホルモンバランスはいとも簡単に乱れてしまうのです。 そして美容に効果があると人気の高いプラセンタが、ホルモンバランスを整えてくれる作用があることをご存知でしょうか? そこで、プラセンタがホルモンバランスにどのように作用するのか、詳しくご紹介します。 ホルモンバランスの乱れとは 女性ホルモンは生理周期と関連し、エストロゲンとプロゲス […]

続きを読む

話題のココナッツオイルって美容にどんな効果がある?知っておくべき美容の効果

「話題のココナッツオイルって美容にどんな効果がある?知っておくべき美容の効果」サムネイル画像

海外セレブや芸能人が使っていたことで広まったココナッツオイルは、さまざまな美容効果を持つことで知られています。 しかし、美容にいいのはわかっていても、具体的にどのような美容効果が得られるのか知らない方も多いのではないでしょうか? そこでココナッツオイルが持つさまざまな効果と、効果的な使い方をご紹介します。 ココナッツオイルとは ココナッツとは、ココヤシの木に成る実の中にある果肉から取れるオイルで、さまざまな美容効果と健康効果が得られるといわれています。 ココナッツオイルには植物性油脂の中でも「中 […]

続きを読む

1 / 1912345...10...最後 »

人気記事一覧

カテゴリー

月別アーカイブ