マルラオイルが持つ効果(効能)と使い方

「マルラオイルが持つ効果(効能)と使い方」サムネイル画像

日本ではまだ知名度が低いマルラオイルですが、数ある美容オイルの中でも、ずば抜けた効果を持っていると話題になっています。 浸透力が高く、オイルなのにベタつかないという特徴を持ち、肌や髪を含めた全身に使える万能オイルなのです。 そこで、今回は知られざるマルラオイルが持つ効果と、効果的な使い方についてご紹介します。 マルラオイルとは マルラオイルとは、南アフリカ原産のマルラの木の実から抽出されるオイルのことです。 オーガニック系のオイルで人気の高い、アルガンオイルをしのぐ効果を持つと話題になっています […]

続きを読む

今流行りのなた豆茶の効果(効能)と副作用

「今流行りのなた豆茶の効果(効能)と副作用」サムネイル画像

見た目のインパクトが大きいなた豆は、古くから「膿だし豆」として親しまれてきました。 そのなた豆がさまざまな健康成分を持っていると話題になり、手軽に取れるなた豆茶が流行しています。 しかし、なた豆茶は馴染みがない分、どのような効果や効能を持っているか、気になる人も多いのではないでしょうか? 今回は、なた豆茶が持つ、知られざるさまざまな健康効果についてご紹介します。 なた豆茶とは なた豆茶は、マメ科最大の食物といわれる「なた豆」を煎じて作られるお茶のことです。 なた豆は成長すると、さやの大きさが40 […]

続きを読む

とろろ昆布は身体に良い?悪い?隠されたダイエット効果について

「とろろ昆布は身体に良い?悪い?隠されたダイエット効果について」サムネイル画像

お吸い物やかけそばの上にちょっとのせるだけで、ぐっと味に深みがでるとろろ昆布。 とろろ昆布は地味な見た目ですが、実はかなり栄養価が高いのです。 それに、痩せたい方には嬉しいダイエット効果もあります! でも、とろろ昆布ダイエットをしている方、興味のある方においては、気を付けなければいけないことが一つあるのでご注意を! その注意点が、昆布類が身体に悪いとイメージを持たれてしまう所以です。 それさえ気を付ければ、とろろ昆布は、とても身体に良い優れた食材なのです。 ここでは、地味だけどすごい「とろろ昆布 […]

続きを読む

6月病のチェック方法と症状、対策できる食事について

「6月病のチェック方法と症状、対策できる食事について」サムネイル画像

5月病は知っているけれど、6月病って何?そう思った方も多いはず。 5月になって、心身のプチ不調を訴え、「会社や学校に行きたくない」というのが5月病ならば、その6月バージョンが6月病です。 5月病も6月病も、その根本原因は「環境変化に対応できないストレス」と「天候、気温」だと言えます。 そして、6月は日本では梅雨時期なので、特に自律神経を乱されやすい季節となり、ストレスが心身ともにかかりやすいのです。 ここでは、6月病にフォーカスし、その原因と対策をお伝えします。 6月病にどうしてかかるの?6月病 […]

続きを読む

5月病のチェック方法と症状、対策できる食べ物について

「5月病のチェック方法と症状、対策できる食べ物について」サムネイル画像

「ゴールデンウィークが終わったら、会社に行きたくないな」「なんか最近疲れがとれなくて、何もかも面倒だな」 5月にそう感じ始めたあなたは、俗にいう「5月病」かもしれません。 5月病の根本原因はストレス。 ここでは、その原因と対策方法に迫ります。最近、やる気が出ない方は必見ですよ! あなたは、5月病?5月病のチェック方法 医師で日本ストレスチェック協会代表理事の武神健之さんが監修された項目で、5月病の可能性をチェックしてみましょう。 1、4月に環境変化があった。(自分だけでなく、家族など周囲にも) […]

続きを読む

プラセンタを飲むと眠くなる。。。これって気のせい?

「プラセンタを飲むと眠くなる。。。これって気のせい?」サムネイル画像

プラセンタを飲むと、眠くなると聞いたことはありませんか? また、実際に飲んでいる人は、プラセンタを飲んでみたけれども、なんだかいつもより眠くて、調子が上がらなかったということはないでしょうか。 プラセンタを飲んで、眠くなってしまうというのは十分あり得る話です。 しかし、毎回飲んだら眠くなるというわけでもないのです。 今回は、プラセンタを飲むと眠くなる気がする人のために、なぜプラセンタを飲むと眠くなるのか、プラセンタを飲むたびにそのような症状が出るのかなどというポイントを解説します! プラセンタと […]

続きを読む

プラセンタは風邪を予防する効果を持つのか

「プラセンタは風邪を予防する効果を持つのか」サムネイル画像

風邪をひくと、体力を消耗してしまいますよね。 プラセンタは、風邪の予防や、引いた時に良いと言われることがあるのですが、本当のところはどうなのでしょうか。 プラセンタを飲んでいれば、風邪をひかなくなるのでしょうか。 期になるところですよね。今回は、プラセンタが風邪を予防する効果を持っているのかどうかというところを、詳しく解説します。 風邪を引くのはなぜ? そもそも、なぜ私たちは風邪を引いてしまうのでしょうか。 風邪とひとくくりにされていますが、結局のところ何かのウィルスが、私たちの喉や、鼻に感染し […]

続きを読む

プラセンタサプリは自律神経を整える効果を持つのか

「プラセンタサプリは自律神経を整える効果を持つのか」サムネイル画像

自律神経は私たちの体の中にある臓器の活動を取り仕切る重要な神経です。 24時間ひっきりなしで働いているから、私たちは穏やかで健康的な毎日を送ることができます。 この自律神経のバランスが崩れてしまうと、めまいやうつ症状など体調不良を引き起こしてしまいます。 更年期が気になる世代は、男女問わず自律神経のバランスが崩れがちになります。 そのバランスを保つために「プラセンタサプリ」は有効なのでしょうか。調べてみました。 そろそろ更年期世代に差し掛かる方はもちろんのこと、更年期に突入しさまざまな不調に悩ま […]

続きを読む

タンポポコーヒーの持つ効果(効能)と作り方について

「タンポポコーヒーの持つ効果(効能)と作り方について」サムネイル画像

妊娠中の方や授乳中の方の間で注目されているのが「タンポポコーヒー」です。 このところでは、ロハス志向の方もタンポポコーヒーを支持しているのだとか。 では、タンポポコーヒーとはどのような飲み物なのでしょうか?その効果について詳しくまとめました。 また、タンポポコーヒーは手作りOK!その作り方までまとめています。 コーヒーは大好きだけど、体への影響を懸念している方が必見の記事です。 タンポポコーヒーとは タンポポコーヒーとは、焙煎したタンポポの根を煎じた飲み物です。 厳密に言うと「コーヒー」ではあり […]

続きを読む

白湯は寝る前と朝、どちらで飲むべき?

「白湯は寝る前と朝、どちらで飲むべき?」サムネイル画像

海外セレブなども実践している「白湯」を飲む行為。 ダイエットや健康などに良いということで、メディアでも数多く取り上げられています。 ただし、白湯に関するさまざまな情報が飛び交っているのが事実。 一体どの実践方法が正しいの?と悩む方も増えているようです。 今回は、「白湯」をフィーチャーし、正しい白湯の飲み方や適温などをご紹介してまいります。 これから健康やダイエットのために白湯を取り入れていきたいと考えている方は必見です。 白湯とは 「白湯(さゆ)」とは、水を一旦沸騰させてから冷ました、いわゆる「 […]

続きを読む

1 / 1912345...10...最後 »

人気記事一覧

カテゴリー

月別アーカイブ